1 季节
12 插曲
八名队员好不容易爬上瀑布，该期就要从一个更大的瀑布上下去。瀑布既高又陡，几乎是九十度垂直，这给了成员们巨大的压力。第一组出发的是白敬亭和韩雪，刚一开始下降就出了可怕的状况，受到水流冲击的白敬亭侧身歪倒，把旁边的韩雪撞倒在水流中，情况十分危险。谢天华也遇到同样状况，好在被同行的刘语熙及时拉回来。张丹峰在迫降的时候突然被一块掉落的石头砸中头顶，所幸安全措施完善，并没有因此受伤，但受到惊吓的张丹峰立即情绪失控。相比张丹峰的情绪激烈，一直显得很“弱”的大张伟的反应则很消极。
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